jakość białka

Ilość i jakość białka i tłuszczy w danej części mięsa.

[...] z biogenixa -sam pije to już od jakiegoś czasu i naprawde b lubię to białko... Pemiętaj nie sztuka wydać mase kasy, ważne żeby zreobić to z głową... Białko: tu taj masz przeogromny wybór . Tutaj przede wszytkim liczy się jakość bialka produkowanego, cena no i smak. Jezeli chodzi o gainera to tak samo... jak cchesz pogadać to wal na gg...

Na jakośc białka wpływa jego skład aminokwasowy, zatem najlepiej przyswajalne sa bialka o zbliżonym składzie aminokwasowym do komorek naszego organizmu - bialko jaja kurzego oraz bialka mleka kobiecego. Skład aminokwasowy to jeden z czynników wpływających na wartośc bilologiczną (BV). Popatrz tutaj: http://www.nutritiondata.com/ Pozdro

wszyscy narzekaja na jakosc bialka, ale porownujac aminogram z innymi gainerami np. gain bolic wychodzi korzystniej wiec moze nie jest az taki zly..... cena zdecydowanie zacheca

a jakość białka da się ocenić np: po profilu aminokwasowym? + jak oceniasz smak tego z sfd?

Spienienie mleka nie będzie miało wpływu na jakość białka w nim zawartego, ani też jego strawność, czy przyswajalność przez nasz organizm. Skąd w ogóle takie pytanie? W jakim celu jest to Tobie potrzebne? Chyba nie chcesz stwierdzić, że pozyskujesz w swojej diecie sporą ilość białka z mleka, w którym są jego śladowe ilości, a tym bardziej z mleka [...]

najlepszy pod wzgledem cena/jakośc - białka na noc czyli przewaznie mieszanki izolatu , koncentratu, kazeiny , albuminy czyli białek o roznym czasie wchłaniania czyli na przykład Elite 12h , ktory ma niski % bialka w bialku (patrz badania Patki), inny tutaj przytaczany - Trec night blend jest okrutnie drogi , do Prolongatum jakoś nie ma się do [...]

[...] po 5 capsach? Pamiętaj , że suple to dodatek i aby spełniały swoją rolę musi być spełnionych szereg czynników, dieta, trening, odpoczynek, posiłki przed i po treningu, jakość białka w diecie. Widzisz , że to jednak nie taka łatwa sprawa... Minimalna suplementacja to 5 gram po przebudzeniu, 5 gram przed siłownią , 5-15gram po siłowni , 5 [...]

czytaj uważnie. Jakość białka taka sama, jakość produktu (smak, rozpuszczalność) lepsza na korzyść Vitafit.

[...] Ja osobiście uważam, że białko u zdrowych osób na pewno nie prowadzi do chorób. Ale jeśli ktoś ma uszkodzone nerki to nie jest rozsądne jakiejś tam granicy przekraczać. Uważam również, że bardzo ważna jest jakość białka które jemy, nie jestem przekonany do odżywek białkowych tzn, myślę, że nie są w pełni zdrowe ale co w tych czasach jest ??

Podbijam stary temat, gdyz szukajac nie znalazlem odp. na nurtujace mnie pytanie odnosnie wolowiny.. Wolowina jak kazdy z nas wie jest dosc twarda w sama w sobie, nawet ligawa ktora uchodzi za jedna z najlepszych gatunkowo taka jest, ale od pewnego czasu zaczalem "marynowac" ja sola do zmiekczania miesa. Naprawde nie duze ilosci daja odpowiednie [...]

no pewnie, ale jakość białka się nie liczy. Zmieniony przez - maślor w dniu 2009-04-02 16:46:53

[...] kupiłeś białko z orzechów ziemnych ma ok. 52% przyswajaloności So-ok w ostatnim kifie jest właśnie taki wskaźnik Protein Digestibility Corrected Amino ACID SCORE wyznacza on jakość białka pod wszględem strawności i zaspokojenia potrzeby na aminokwasy: i tak np: serwatka białko jaja mleko i kazeina ma 1 (czyli najwyższą wartość) a wołowina np. [...]

Zdecydowanie za mało białka jak na redukcjie dodaj chociaż do 160gram kosztem ww. Masło możesz zamienić na oliwe lub olej lniany ewentualnie orzechy. No i tego serka raczej bym na twoim miejscu codziennie nie jadł, nie jest to najlepsze źródła białka, a na redukcji jakość białka ma znaczenie.

Granathar jesi spelnisz podstawowy warunek dostarczenia odpowiedniej do celu i aktywnosci ilosci kalorii w okresie karmienia oraz jesli odpowiednia ilosc (i jakosc) bialka bedziez spozywal nie widze problemow choc BCAA Xplode (lub EAA XPLODE) wskazane w okresach faktycznie dlugotrwalego wysilku - jednak bardziej jako ubezpieczenie

czy jest sens dopłacać do ON whey gold w porównaniu do hi tec whey c-6? nie chodzi mi o smak, tylko o jakość białka? z etykiety są porównywalne, a nawet moim zdaniem c-6 lepsze ale czy tak jest naprawdę ? ew. polecicie coś podobnego?(peak whey deli znam)

Walek;-)? Jest stronka z kodami%-)? Czy pytac producenta (jak niektorzy do jelfy pisza/pisali z pytaniami o serie omy np;-))? Jak walek to ban powinien byc od razu. Slyszalem ze jakosc bialka w Polsce w odzywce nie moze wahac sie chyba powyzej 2% gdzie w hameryce jest to 20%- czyli kupujac bialko 80% mozesz miec 60%- takie normy ma ponoc [...]

smak mało ma tu do rzeczy...jakość białka gra najwazniejsza role. Jedno bialo sprawia, ze nalesniki beda suche jak .....a po innym bedą mięciutkie i smaczne

Chlopie, 15 lat trenujesz z przerwami ? Nie chce byc nie mily ale nie wciskaj kitu.... 100% redukcja i jeszcze raz redukcja !!! Areoby codziennie a silownia z mniejszymi ciezarami. Wylicz sobie swoj przedzial tetniczy i cisnij areoby ! Dieta wysokobialkowa (wysoka jakosc bialka), niskoeeglowodanowa, zdrowe tluszcze. Pij duzo zdrowej wody takiej [...]

twaróg to niższa jakość białka ponoć, ale ja i tak jem, bo lubię